ダイエットサプリの効果は？人気の薬局で買えるサプリメント

日に日に寒さが増してきて本格的な冬がやってきますね。冬はクリスマスやお正月などのイベントもなにかと多くて、どうしても太ってしまいがちな季節です。そんな冬のダイエットにはサプリメントがおすすめです。今回は薬局でも買える効果が話題の人気ダイエットサプリメントをご紹介します。

ダイエットサプリってなに？

ダイエットサプリとは、ダイエットのための補助的な役割を担ってくれるサプリメントのことです。ダイエットサプリと一言で言っても、現在は様々なタイプのダイエットサプリが登場しています。種類としては、脂肪の燃焼を促したり、糖の吸収を抑えたり、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補ってくれたりなどがあります。

ダイエットサプリを選ぶコツとしては、自分のお悩みに合わせて、それを解決してくれるようなサプリメントを選ぶことがポイントとなります。しかし、ドラッグストアやコンビニなどでも手軽に購入できるダイエットサプリは、実際「種類が多すぎてどれを選べば良いのかわからない」という方も多いと思います。そこで、タイプ別におすすめのサプリメントをご紹介しておきます。

人気のおすすめダイエットサプリ３選

脂肪燃焼系のおすすめサプリ

・Dear-Natura (ディアナチュラ) L-カルニチン

脂肪を燃焼させるダイエットサプリでおすすめなのが、ディアナチュラのL-カルニチンです。L-カルニチンは、もともと体内に存在する成分で、体内の脂肪を燃焼しエネルギーに変えてくれる栄養素です。

そんなL-カルニチンにオリジナル素材である「りんごポリフェノール」とトウガラシに含まれる辛味成分カプサイシンが配合された、このサプリは、体内に蓄積された内臓脂肪や皮下脂肪をエネルギーとして使うことで燃焼させる作用があり、 運動前に摂取すると脂肪を燃焼する効果が高まります。

脂肪と糖の吸収をおさえるおすすめサプリ

・ファンケル カロリミット

糖や脂肪の吸収を抑える為に有効なハーブや食物繊維などを５種類配合しており、食後の血糖値や血中中性脂肪値の上昇を抑える作用があります。この効果により、体内への急な脂肪や糖の吸収を抑えてダイエット効果を発揮してくれます。ついつい食べ過ぎてしまう外食や、飲み会の前の対策としてはこちらのサプリがおすすめです。

ダイエット中の不足しがちな栄養を補給するサプリ

・ネイチャーメイド マルチビタミン

ダイエット中には食事制限はつきものですが、ついつい過剰に制限しすぎて、必要な栄養すら制限している可能性があります。そんなダイエット中の不足しがちな栄養補給にはネイチャーメイドのマルチビタミンがおすすめです。健康に欠かせない複数のビタミンやミネラルをバランスよく配合したベースになるサプリメントで、ビタミン12種類と、亜鉛・銅・ビオチンなどのミネラル7種類がこれ1粒に濃縮されています。

まとめ

今回はダイエットにおすすめのサプリメントを紹介してみましたがいかがでしたか？沢山種類のあるサプリメントですが、自分の身体の悩みを知ることによって、自然とどのサプリを選べば良いのかがある程度絞られます。この記事を参考にあなたにあったダイエットサプリを見つけてくださいね。

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